同じじゃなくていい・・・

小さなころから・・・
『皆と同じであることや良いこと』
みたいな風潮がありました。だから、同じことが出来ること、親や先生が望むことが出来ることが良いこと・・・みたいな感じでした。そのころからそのことに違和感を持っていましたが、この数十年でも時代は変わったなと思っています。
一人ひとり、環境も考えも、持って生まれたものも、何もかも違う中で、同じことであることでいる意味ってそもそもなんだろう・・・って思いませんか？
違って当たり前で、それぞれがそれぞれであって当たり前ですよね！！！
先日もちょっとそんなことを考えさせられることがありました。
身体もそうです。持って生まれた体もそれぞれが違います。身長が高い人に低くなれなんてことが無理なのと同じこと。その一人一人に与えられた身体をどう生かして、大切にしていくかが大切なことなのだと思っています。
そのために必要なことは、まずは自分の身体を知ることなのではないでしょうか・・・。
サロンでは、レッスンに通われているお客様には月に１度のボディチェックがあります。そこで、今の体の状態、前回からの気づき、身体の癖、など気ついたことを共有させて頂いています。そこで自分の身体を知ることで、その先の意識や行動につながっていくんだと思っています。
私自身も毎日のエクササイズで気づくこともあれば、普段のちょっとしたサインから気づくこともあります。
ですから、まずは自分の身体を知ること！自分で管理すること！・・・なぜなら、本来自分の体は自分が一番よくわかっているから・・・なのです。
誰かや何かに任せるのではなく、自分知ろうとする！何とかしようとする！その姿勢が大切なのだと私は思っています。

頂いたアロマオイル・・・梅雨時期に爽やかな香りでいやされています。
せっかくなので、アロマオイルウォーマーも買いました。
夜寝る前にオイルを炊きながらエクササイズしています・・・優雅な感じです(笑)