姿勢

私は姿勢を整えるエクササイズを伝えて１４年になります。
そしてお客様と接する中で、姿勢がもたらす可能性は本当にすごい！と改めて感じています。

姿勢は意識するだけでも変わっていきますが、良い姿勢を維持していくためには、それを支える筋肉をつけていかなくてはいけません。
となるとやはり毎日のエクササイズが必要なのです。
皆さん頭では、姿勢がいい方が良い・・・理解されている人はたくさんいらっしゃると思います。
ですが、実際に何をしてよいのか？どうしていけばよいのか？がわからずに、結果何もしない人も多いのも事実。
そこが問題だと思っています。

頭では分かっていても行動しない・できないところをどう自然に自ら行動に移すことが出来るのか？そこも課題だなと感じています。
なので、サロンに通ってくださっているお客様も最初は習慣化するのは難しかったとおっしゃる方もいます。
ですが、まずは第一歩を踏み出すことが大事です。
すべてはそこから・・・。
その一歩を踏み出すことでもう未来は変わってきます。
頭でどれだけ理解しても、行動に移して初めて物事は動き出しますから・・・。
その時が来たら踏み出していきましょう！

アンパンとラテと犬・・・幸せな時間。