恐れや不安

老いや衰えを必要以上に恐れ・不安を感じることもあるかもしれません。
だからこそ、世の中には若返りやアンチエイジングといったものがたくさんあります。
ですが、そこにも限界があります。

もちろん若い方が良いし、綺麗でいたいし、老いたくない。
ですが、恐れや不安・現実逃避からの思いに基づいた行動は、どこまでやっても満たされることはなく、常に追われている感覚になり、ゴールを見失います。
同じ行動でも、まずは今の自分を認めてあげる！よく頑張ってる！とほめてあげる！そして何より自分を尊重する・・・それが出来ているとおのずと自分を大事にする感情がわき、不安や恐れがなくなる。

私自身も年齢を重ねることは不安でした。ですが年を重ねていくことはプロセスであり、人間は変わっていく生き物であるということ。
だからこそ、阻止する・抗うというよりは、今を受け入れるということが大切なのかなと思っています。

老いや衰えは病気ではありません。
自然なことです。

自分のその時にベストであり、快適である生き方を選択していくこと、探していくことが大切なのかもしれませんね。
そういう意味では、私は体のケアを通して、今の自分と向き合うということを日々継続していることで、今の自分を受け入れやすくなっているのかもしれませんね。

幸せな断面図・・・(笑)