『第1回BYS集中レッスン』のお客様のご感想☆

皆様、素晴らしいご感想をお寄せいただき、誠にありがとうございます。
私が深く感銘を受けたのは、皆様が「レッスンを受けたその時間」だけで終わらせず、その後のご自身の日常の中にしっかりと変化を起こされていることです。

• 「忙しい毎日の中でも、寝る前にほんの少し自分の体に目を向けるようになった」

• 「短時間でも、毎日コツコツ続けるモチベーションになった」

このように、レッスンを通じて「ご自身のカラダと心に対話の時間をする習慣」が芽生えたことこそが、今回集中レッスンを開催した最大の価値であり、これ以上の喜びはありません。

習慣が変われば、未来のカラダが変わる

私たちの身体は、日々の姿勢のクセや無意識のストレス、食事や睡眠といった毎日の選択の積み重ねでつくられています。
だからこそ、たまの運動だけではなく、「自分の状態に気づき、日々の暮らしの中でケアを重ねていくこと」が、10年後・20年後の健康と美しさを支える唯一の鍵となります。
皆様がレッスン中に見せてくださった真剣な姿勢、そして「自分のカラダを大切に、良くしていこう」とする前向きなエネルギーは、私にとっても大きな学びであり、かけがえのない活力となりました。

自分らしく、健やかに輝くために

Be Yourself Salon（BYS）が大切にしているのは、誰かと比べる健やかさや美しさではなく、お一人おひとりが「自分らしく、元気に、健やかでいられること」です。
これからも、皆様がご自身の心身と心地よく付き合っていけるよう、正しい知識とお一人おひとりのステップに合わせた丁寧なサポートを全力でお届けしてまいります。
次回（10月〜11月頃）の集中レッスンでも、さらにパワーアップした学びと実践の場をご用意して、皆様とお会いできることを心より楽しみに探しております。改めまして、素晴らしい時間を共に創り上げてくださった皆様に、深く感謝申し上げます。

お客様からいただいた感想

【70代・サロンメンバー様】

暑い中でのレッスンでしたので身体に応えましたが、終了後は清々しく感じました。大変ありがとうございました！

【50代・サロンメンバー様】

皆さんと一緒の良い雰囲気の中で、いつもより集中して取り組むことができました。先生に運動の様子を見ていただいたりボディチェックをしていただくことで、新たな気づきがありました。参考になることが多くあり、それらを頭にしっかり入れながら運動に励んでいきたいと思います！

【40代・集中レッスンご参加】

大変勉強になりました。ストレスと身体は密接に関係していると改めて気づきました。運動時間は「長い」にチェックをつけましたが、自分が頑張ってちょうどいい時間なので、次回もこの長さで頑張りたいと思います。

先生がおっしゃっていた「寝る前に自分の身体と向き合う」がとても印象的でした。普段は忙しくて夜も疲れて寝てしまうことが多いですが、レッスン後は毎晩少しの時間でも自分の身体と向き合うようにしています。それが少しずつ習慣化されるといいなと思いました。

【50代・お久しぶりのご参加】

久しぶりに先生にお会いでき指導を受け嬉しかったです。一人でやっていくモチベーションにもなりました。時間は短くても毎日続けていきたいと思い実践しています。また受けたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

【30代・サロンメンバー様】

今回、久しぶりに断食（ファスティング）をして臨みました。3日目の集中レッスンは身体が軽かった感じがしました。講義の内容も「ストレスと普段の姿勢で歪む」ということで、改めてこの体操を継続する大事さを思いました！