well-beingって？？？

HPでの【Phiolosophy】の中でも書かせて頂いていますが、
「一人一人が自分の人生をより健やかに、より軽やかに、そして自分らしく生きていくための、体と心のWELLBEINGを目指していきます。」
私が大切にしている想いですが・・・そもそも「well-being」ってなんですか？？？
こうやって改めて考えてみるとどうですかね？

☆身体的well-beingとは・・・
病気がないということではありません。自分の身体を理解して、年齢や環境に応じて、良好なコンディションを維持できていることが大切であると考えます。
ですから、この定義に関しては人それぞれ違うのでは？と思うのです。なぜなら・・・それぞれが心地よい、快適であると望む状態が違うからなんですよね。
なので、レッスンでも一人ひとりが望むwell-beingな状態に近づき、維持できることをサポートさせて頂きます。

☆心理的well-beingとは・・・
日々、自分らしく生きることが出来て、心理的に安心している状態。「常に楽しい」「悩みがない」という状態ではありません。困難や失敗があっても、それを受け止めながら、前に進む力を持っていること。なので何があっても安心していられるように支えとなる軸を自分の中に作っていくことがが大切です。

この二つはバランスよく保たれている状態が真のwell-beingなのではと思っています。
ご自身にとってのwell-beingはどのような状態なのか？ご自身を振り返られることも大切なことなのでは？と思っています。

素敵なグリーンが届きました！サプライズ～すごく嬉しかったです・・・感謝！！！
ラッピングの色も素敵すぎます・・・☆