反芻すること

時間に追われていたり、余裕がなかったり、同じことをなんとなく続けていると・・・「振り返ること」がおろそかになってしまいます。
何かを学んだり、経験したり、継続したことも、それを振り返る時間がなければ、その経験はすぐに忘れ去られてしまいます。
せっかく経験したなら、その時のことをちゃんと振り返り、記憶にとどめることで、その経験に対しての満足度・達成感が増します。
特に継続していることに関しては定期的に、または節目でしっかり振り返っていただくことで、達成感や自己肯定感、満足感も高まり、またモチベーションにつながります。

ですからサロンにおきましても定期的に振り返ること、セミナーなどがあった場合も振り返りを行うことを大切にするようにお伝えしています。
振り返りは、面倒だと思うこともあるかもしれません。
ですが、この振り返りを行うことで、今ご自身が経験していること、継続していることの意味や価値を再確認できますし、何より長く記憶にとどまります。

なんとなく過ぎていくのはなく、意味のあるものにしたくないですか？私はそうしたいです。
自分で選択して、行動して、経験して、続けていることに意味や価値を見出すためには・・・振り返る時間を持つこと・・・です。
その余裕と余白は作っておきたいですね。

皆でサムギョプサル☆